مـــنــــتــــــــدى احلام الفتيات
كل شي يرحب بك

كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك

كل شي ينمق عبارات الترحيب

ويصوغ كلمات الحب لوجودك

كل شي ينتظر مشاركاتك

وقلمك الرائع وابداعاتك

كل شي يردد حياك الله

في منتدیات
احلام الفتيات

مـــنــــتــــــــدى احلام الفتيات


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  حافظ على بصرك ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ranma
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 26
نقاط : 48
السٌّمعَة : 0
العمر : 18
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : سعيدة

مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك ...   الخميس سبتمبر 22, 2011 8:44 pm


حافظ على بصرك ...
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط .
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
islam
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر عدد المساهمات : 160
نقاط : 235
السٌّمعَة : 0
العمر : 20
الموقع : islamsayed20111@hotmail.com
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   الجمعة سبتمبر 23, 2011 3:44 am

شكرا لكى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ranma
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 26
نقاط : 48
السٌّمعَة : 0
العمر : 18
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : سعيدة

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   الجمعة سبتمبر 23, 2011 6:58 pm

العفو شكرا على الرد الجميل ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 169
نقاط : 239
السٌّمعَة : 0
الموقع : sh201149@hotmail.com
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   السبت سبتمبر 24, 2011 7:37 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlamal-fatat.gid3an.com
islam
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر عدد المساهمات : 160
نقاط : 235
السٌّمعَة : 0
العمر : 20
الموقع : islamsayed20111@hotmail.com
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   الخميس أكتوبر 06, 2011 8:30 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]العفووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حافظ على بصرك ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـــنــــتــــــــدى احلام الفتيات :: المنتديات العامة :: كافية المنتدى-
انتقل الى: